心理学のホントの自分を紐解くと、心理療法（Psychotherapy）（しんりりょうほう）とは精神疾患の治療、心理的問題の解決、あるいは精神的健康の増進を目的とする理論・技法の体系を心理療法という。臨床心理学の分野においては心理療法、精神医学の分野においては精神療法と呼ばれるが、実際には同じものを指している。明治以降の西洋学問の輸入において、同じpsycheという外国語が、医学では「精神」と、心理学では「心理」と訳されたからである。ただその手法を使用する人の資格と利用の意味合いがかなり異なる。心理療法を行う者はカウンセラー、セラピスト、治療者などと呼ばれ、心理療法を受ける者は、クライエント、患者、来談者などと呼ばれる。精神分析、行動療法、来談者中心療法の３つが心理療法の主要な源流であるとされているが、現代ではこの３流派に限らず、他にも様々な学派が数多く存在している。心理学のホントの自分を言及していくと、最新の心理療法として、短期に問題解決、症状緩和ができるエネルギー療法（ＴＦＴ・ＥＦＴ）や ＥＭＤＲ（Eye Movement Desensitization and Reprocessing眼球運動による脱感作と 再処理）や 短期療法が注目されている。
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